Denken. Sprechen. Fühlen.
Lange Zeit wusste ich ziemlich gut, was ich auf keinen Fall wollte, und hielt das für ausreichend. Dies und das will ich nicht – der Rest wird sich schon zeigen. Das Ergebnis: Ich habe viel ausprobiert und viel gelernt. Aber ich war unzufrieden. Ich war nicht da, wo ich sein wollte. Einfach, weil ich nicht wusste, was ich brauchte, um mich wohl zu fühlen.
Auf dieser Reise ist mir die ‚Gewaltfreie Kommunikation‘ von Marshall Rosenberg begegnet. Ein absolutes Schlüsselerlebnis. Ich lernte (und lerne noch), meine Bedürfnisse und meine Gefühle wahrzunehmen und zu benennen. Das ändert meinen Umgang mit mir selbst, mit anderen Menschen und meine Sprache mehr und mehr.
Heute ist mir klar: Wie wir kommunizieren, bestimmt, wie wir fühlen. Wie erfüllend wir unsere Beziehungen empfinden und wie glücklich wir sind.
Mein Herzensanliegen ist es, Menschen zu ermutigen und zu befähigen. Ermutigen, sich mit ihren Bedürfnissen und Gefühlen zu zeigen. Befähigen, mit sich und anderen gewaltfrei zu kommunizieren.
Lange Zeit wusste ich ziemlich gut, was ich auf keinen Fall wollte, und hielt das für ausreichend. Dies und das will ich nicht – der Rest wird sich schon zeigen. Das Ergebnis: Ich habe viel ausprobiert und viel gelernt. Aber ich war unzufrieden. Ich war nicht da, wo ich sein wollte. Einfach, weil ich nicht wusste, was ich brauchte, um mich wohl zu fühlen.
Auf dieser Reise ist mir die ‚Gewaltfreie Kommunikation‘ von Marshall Rosenberg begegnet. Ein absolutes Schlüsselerlebnis. Ich lernte (und lerne noch), meine Bedürfnisse und meine Gefühle wahrzunehmen und zu benennen. Das ändert meinen Umgang mit mir selbst, mit anderen Menschen und meine Sprache mehr und mehr.
Heute ist mir klar: Wie wir kommunizieren, bestimmt, wie wir fühlen. Wie erfüllend wir unsere Beziehungen empfinden und wie glücklich wir sind.
Mein Herzensanliegen ist es, Menschen zu ermutigen und zu befähigen. Ermutigen, sich mit ihren Bedürfnissen und Gefühlen zu zeigen. Befähigen, mit sich und anderen gewaltfrei zu kommunizieren.
Susanne Kallista
Es ist einfach, aber nicht leicht.
Nicht Erfahrung macht uns klug, sondern unsere Fähigkeit, Erfahrungen zu reflektieren. Die meisten von uns wollen verstehen und verstanden werden. Oft scheitern wir – selten stellen wir auf der Suche nach dem Grund die richtigen Fragen.
Es ist anstrengend und frustrierend, Verhaltensweisen zu ändern. Unsere gewohnten Sprachmuster geben uns Sicherheit und Stabilität. Veränderung geht oft Hand in Hand mit Angst vor Unbekanntem. Diese Reise braucht viel Geduld, Vertrauen und Enthusiasmus. Und in jeder Heldenreise gibt’s eine Mentorin!
Meine war Manuela Dollinger, Gründerin von Competenz on Top. Mit ihr als Ausbilderin startete ich in die Welt des Coachings und Trainings.
In meiner Arbeit tue ich heute genau das: Ich unterstütze und gebe Impulse. Ich helfe, Barrieren und Kommunikationssperren zu identifizieren. Und diese durch aufrichtige, empathische und wertschätzende Kommunikation zu ersetzen.
Nicht Erfahrung macht uns klug, sondern unsere Fähigkeit, Erfahrungen zu reflektieren. Die meisten von uns wollen verstehen und verstanden werden. Oft scheitern wir – selten stellen wir auf der Suche nach dem Grund die richtigen Fragen.
Es ist anstrengend und frustrierend, Verhaltensweisen zu ändern. Unsere gewohnten Sprachmuster geben uns Sicherheit und Stabilität. Veränderung geht oft Hand in Hand mit Angst vor Unbekanntem. Diese Reise braucht viel Geduld, Vertrauen und Enthusiasmus. Und in jeder Heldenreise gibt’s eine Mentorin!
Meine war Manuela Dollinger, Gründerin von Competenz on Top. Mit ihr als Ausbilderin startete ich in die Welt des Coachings und Trainings.
In meiner Arbeit tue ich heute genau das: Ich unterstütze und gebe Impulse. Ich helfe, Barrieren und Kommunikationssperren zu identifizieren. Und diese durch aufrichtige, empathische und wertschätzende Kommunikation zu ersetzen.
Aufrichtig. Empathisch. Wertschätzend.
Seit mehr als 20 Jahren begleite ich als Beraterin, Trainerin und Coach Menschen auf ihrem Weg zu persönlichem und beruflichen Erfolg. In Unternehmen, Agenturen, Bildungseinrichtungen, Forschungsinstituten, Behörden und Ministerien sowie im privaten Umfeld. Bundesweit und international.
Qualifiziert.
- Systemischer Business Coach DVCT
- Business Trainerin DVCT
- Reiss Motivation Profile® Master
- Trainerin Gewaltfreie Kommunikation
- Business Moderatorin
- Teamentwicklerin & Team Coach
- Business Mediatorin
- Business Aufstellerin
- Train the Trainer
- Online Trainerin
- Systemischer Coach für Kinder und Jugendliche
- Diplom-Ingenieurin (FH) Innenarchitektur
Kompetenz auf allen Ebenen.
Welche Kompetenzen braucht eine Führungskraft? Digitalkompetenz? Medienkompetenz? Agilität? Sicher ist: Es gibt großen Bedarf im Bereich zukunftsweisende Kommunikation und Kooperation. Die Fähigkeit zum Dialog.
Zuhören, verstehen und sich verständlich machen ist auch im beruflichen Kontext von enormer Bedeutung. Damit knüpft die Führungskraft tragfähige Beziehungen – mit Menschen und Organisationen. Im digitalen Zeitalter mit immer stärker vernetzten Strukturen ist die soziale und emotionale Intelligenz der Führungskräfte entscheidend für deren Erfolg.
Mit Empathie und kommunikativen Kompetenzen schaffen Führungskräfte eine Kultur in Unternehmen, in der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter effektiv arbeiten. Und sich gern engagieren.
Ich entwickle mit Ihnen, Ihren Führungskräften und Teams eine klare Vision. Ziel ist das gemeinsame Verständnis für die Werte, nach denen Sie zusammenarbeiten und miteinander kommunizieren.
Welche Kompetenzen braucht eine Führungskraft? Digitalkompetenz? Medienkompetenz? Agilität? Sicher ist: Es gibt großen Bedarf im Bereich zukunftsweisende Kommunikation und Kooperation. Die Fähigkeit zum Dialog.
Zuhören, verstehen und sich verständlich machen ist auch im beruflichen Kontext von enormer Bedeutung. Damit knüpft die Führungskraft tragfähige Beziehungen – mit Menschen und Organisationen. Im digitalen Zeitalter mit immer stärker vernetzten Strukturen ist die soziale und emotionale Intelligenz der Führungskräfte entscheidend für deren Erfolg.
Mit Empathie und kommunikativen Kompetenzen schaffen Führungskräfte eine Kultur in Unternehmen, in der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter effektiv arbeiten. Und sich gern engagieren.
Ich entwickle mit Ihnen, Ihren Führungskräften und Teams eine klare Vision. Ziel ist das gemeinsame Verständnis für die Werte, nach denen Sie zusammenarbeiten und miteinander kommunizieren.
Führungskräfte.
Wie werde ich meinen Führungsaufgaben gerecht? Wie positioniere ich mich in Veränderungsprozessen? Wie gehe ich mit schwierigen Situationen um?
Im Executive Coaching konzentrieren wir uns auf Ihre Herausforderungen und Bedürfnisse. Nutzen Sie das Coaching für Ihre persönliche Weiterentwicklung als Führungskraft, für neue Handlungsoptionen und für wirkungsvolle, wertschätzende Kommunikation.
Teams.
Wie steht es um meine Teams? Wie läuft die Kommunikation? Sind Konflikte oder endlose Diskussionen an der Tagesordnung?
Im Team Coaching fördern wir Teamerfolg, Resilienz und Selbstorganisation. Wir stärken persönliche Kompetenzen mit Fokus auf Kommunikation und Konfliktverhalten. Und wir etablieren Prozesse, die positiv auf Verhalten, Selbststeuerung und Leistungsfähigkeit wirken.
Die eigene Komfortzone erweitern.
Ich glaube nicht, dass das Leben da beginnt, wo unsere Komfortzone endet. Oder, dass etwas Magisches passiert. Diese Aussage fand ich schon immer merkwürdig. Der Ruf, die Komfortzone zu verlassen, stärkt eher Ängste und Hemmungen.
Für Veränderung brauche ich aber etwas anderes: Ich will mich wohlzufühlen – auch wenn ich mich an Neues wage. Ich will in meiner Kraft sein und Widerstände überwinden. Ich will gestalten und entscheiden. Deswegen spreche ich lieber vom ‚Erweitern‘ der Komfortzone.
Die eine Lösung für alle gibt es nicht. Das ist auch gut so. In meinem Coaching initiieren wir Ihre individuelle Veränderung. Ich zeige Ihnen, wie Sie mit Ängsten und Blockaden umgehen. Und wie Sie Ihre Gefühle und Bedürfnisse in Einklang bringen. Sie lernen, bewusst zu entscheiden und gewinnen Sicherheit auf dem Weg zu Ihrem Ziel.
Ich glaube nicht, dass das Leben da beginnt, wo unsere Komfortzone endet. Oder, dass etwas Magisches passiert. Diese Aussage fand ich schon immer merkwürdig. Der Ruf, die Komfortzone zu verlassen, stärkt eher Ängste und Hemmungen.
Für Veränderung brauche ich aber etwas anderes: Ich will mich wohlzufühlen – auch wenn ich mich an Neues wage. Ich will in meiner Kraft sein und Widerstände überwinden. Ich will gestalten und entscheiden. Deswegen spreche ich lieber vom ‚Erweitern‘ der Komfortzone.
Die eine Lösung für alle gibt es nicht. Das ist auch gut so. In meinem Coaching initiieren wir Ihre individuelle Veränderung. Ich zeige Ihnen, wie Sie mit Ängsten und Blockaden umgehen. Und wie Sie Ihre Gefühle und Bedürfnisse in Einklang bringen. Sie lernen, bewusst zu entscheiden und gewinnen Sicherheit auf dem Weg zu Ihrem Ziel.
Was Coaching bewirken kann.
Im Coaching gewinnen Sie Klarheit. Sie erkennen, was Sie möchten und wie Sie Ihr Ziel erreichen. Und Sie profitieren von der Fähigkeit, wertschätzend und lösungsorientiert zu kommunizieren.
Ich begleite Sie dabei, Ihre Ressourcen zu identifizieren und zu aktivieren. Sie entwickeln neue Sichtweisen und Handlungsoptionen und erweitern so Schritt für Schritt Ihre persönliche Komfortzone.
Wann Coaching sinnvoll ist.
Beherrschen akute Krisen oder wiederkehrende Konflikte Ihr Leben? Haben Sie Stress oder müssen Sie schwierige Situationen bewältigen? Oder stehen Veränderungen wie Jobwechsel oder wichtige Entscheidungen an? Dann ist professionelles Coaching sehr hilfreich.
Aber eben auch, wenn Sie sich persönlich weiterentwickeln wollen. Wenn Sie konkrete Ziele erreichen, Ideen umsetzen, oder Ihre Beziehungen verbessern wollen.
Die Anlässe für ein Coaching sind so individuell wie Sie selbst es sind.
Mein Herz schlägt für Menschen und für gewaltfreie Kommunikation.
Willkommen auf meinem Blog. Ich schreibe über Themen und Fragen rund um Kommunikation. Über Erfahrungen und Beobachtungen in meinem Alltag. Und über Hürden und Missverständnisse, die uns das Leben manchmal schwer machen. Du findest hier Inspirationen und Anregungen, wie du deine persönliche Kommunikation und deine Beziehungen verbessern kannst.
Susanne Kallista
Extend your
comfort zone
Willkommen auf meinem Blog. Ich schreibe über Themen und Fragen rund um Kommunikation. Über Erfahrungen und Beobachtungen in meinem Alltag. Und über Hürden und Missverständnisse, die uns das Leben manchmal schwer machen. Du findest hier Inspirationen und Anregungen, wie du deine persönliche Kommunikation und deine Beziehungen verbessern kannst.
Susanne Kallista
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Aktuelle Blogbeiträge
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Schreib mir eine Mail an sk@kallista.works
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Susanne Kallista
Ich interessiere mich für Menschen und ihre Geschichten. Dafür schenken sie mir ihr Vertrauen. Und für dieses Vertrauen werden sie mit spannenden Erkenntnissen belohnt.
Sie sind bereit für positive Veränderungen? Sie möchten ein Coaching
mit mir buchen, haben Fragen oder möchten mich am Telefon näher kennenlernen?
Schreiben Sie mir gern oder rufen Sie mich an, ich freue mich auf Sie.
Susanne Kallista
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+49 179 101 1621
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Impressum
Herausgeberin,
verantwortlich für den Inhalt:
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80469 München
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